淡茶助燃脂：日常饮用有助消耗多余热量

日常适量饮用淡茶有助于消耗多余热量。茶叶中的茶多酚、咖啡碱等成分可轻微促进新陈代谢、加速脂肪氧化分解；淡茶本身热量极低，替代高糖饮品还能减少热量摄入。长期坚持并配合健康饮食与运动，可辅助调控体重。

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支付宝蚂蚁庄园2026年3月31日答案

答案：是真的

解析：淡茶不含显著热量，其活性成分对代谢有轻度促进作用，结合合理饮食与运动，有助于热量消耗与体重管理。