《潮汐》查看睡眠质量方法

打开潮汐APP后，点击首页的“睡眠”图标开始记录。醒来后，点击“起床”按钮，APP会生成详细的睡眠分析报告，包括睡眠质量评分、睡眠时长、清醒时间、浅睡和深睡时间。

如何查看潮汐中的睡眠质量？

1. 打开潮汐APP，点击“睡眠”。

2. 点击“开始睡眠”。

3. 点击“下一步”。如有需要，选择声音场景并点击“完成”。

4. 开始睡觉，醒来后点击“起床”，即可查看包含睡眠质量评分、睡眠时长、清醒时间、浅睡和深睡时间的分析报告。

以上是潮汐APP查看睡眠质量的方法。