饭后采取以下哪种做法，更有助于消化

饭后采取哪种做法更有助于消化？这是支付宝蚂蚁庄园2025年2月27日的题目，答案是【嚼口香糖】。嚼口香糖可以促进唾液分泌，增加吞咽次数，帮助稀释胃酸，缓解饭后饱胀和反酸。

支付宝蚂蚁庄园2025年2月27日答案

题目： 饭后采取以下哪种做法，更有助于消化？

• 嚼口香糖
• 喝酸奶

答案解析：

饭后适量嚼口香糖有助于消化，但应选择无糖口香糖以减少龋齿风险。

• 促进消化：刺激唾液腺分泌更多唾液，帮助分解食物残渣。
• 清洁口腔：增加唾液分泌，减少细菌数量，降低龋齿和牙周病风险。
• 缓解口臭：清除食物残渣和细菌，改善口气。
• 预防胃酸反流：中和胃酸，减轻胃酸反流症状。

注意事项：

• 避免长时间嚼口香糖，以防吞入过多空气导致腹胀。
• 优先选择无糖口香糖，减少龋齿风险。
• 频繁嚼口香糖可能对颞下颌关节产生负担，引发疼痛或不适。