华晨宇一个星期瘦了9斤_14天减掉20斤，知道了华晨宇减肥的“代价”，我宁愿胖着哭

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14天减掉20斤，知道了华晨宇减肥的“代价”，我宁愿胖着哭

### 14天减掉20斤，华晨宇的减肥“代价”让我宁愿胖着哭

减肥一直是人们关注的话题，尤其在娱乐圈中，明星们几乎时刻都在保持减肥的状态。无论是为了上镜效果还是为了获得更多工作机会，保持良好的身材几乎是明星们的必修课。然而，过度减肥带来的健康问题却常常被忽视。

提到圈中减肥最狠最快的明星，华晨宇无疑是其中的代表。出道初期的他还有些婴儿肥，但随着时间推移，他的体型变得越来越瘦削。如今的华晨宇不仅小脸精致，各种造型也能轻松驾驭，赢得了更多青睐和机会。然而，背后付出的代价却是令人揪心的。

在一次采访中，华晨宇透露了自己极端的减肥方法。过年期间，他尝试了辟谷，在14天内不吃饭，只，饿了就睡觉，让大脑放空，不做其他事。最终，他在短短两周内成功减掉了20斤。这一做法虽然让他迅速，但也对身体造成了不小的伤害。

在参加《王牌对王牌》时，华晨宇的消瘦引起了马丽等嘉宾的担忧。马丽关切地问他，这样减肥还有力气吗？华晨宇回答说，越减肥反而越有力气唱歌。尽管如此，台下的他为减肥付出的代价又有几人能真正看见呢？

由于过度减肥，华晨宇的抵抗力大幅下降，曾在半年内发烧5次，每次持续半个月之久。不仅如此，高强度的工作、昼夜颠倒的生活以及不规律的饮食，也成为了他“被动减肥”的助力。为了保持嗓音的纯净，他甚至三天不吃饭也是家常便饭。随着体重的减少，他的裤子也显得越来越宽松，紧身裤穿起来都显得松松垮垮。

作为华晨宇的粉丝，看到这样的他怎能不心疼？真正的粉丝不仅仅关注台上光芒万丈的他，更关心台下拼命努力的他。希望花花能够注意身体健康，不要再继续瘦下去了。

在此，真心不建议大家效仿华晨宇的辟谷减肥法。我们不是明星艺人，不必对自己的身材有如此严苛的要求。健康饮食、规律作息和适度才是保持良好状态的关键。瘦下来固然美丽，但如果以牺牲健康为代价，那我宁愿选择胖着哭也不愿意瘦着笑。

爱自己，爱健康，比什么都重要。无论你是什么样的身材，你都是最美的。

【图片来源网络】

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