春季运动小知识：高强度的运动更有利于降低血糖吗

春季运动小知识：高强度运动是否更有利于降低血糖？这是支付宝蚂蚁庄园3月31日的题目。正确答案是【并不是】。

解析：

1、高强度运动时，身体会释放肾上腺素，可能短期内导致血糖上升，对糖尿病患者或血糖调节能力较差的人群存在风险。

2、低至中等强度的运动（如快走、瑜伽、游泳）更有利于稳定血糖，减少胰岛素抵抗。

3、不同人群的健康状况和运动习惯影响运动对血糖的调节效果，应根据自身情况选择适合的运动方式。

支付宝蚂蚁庄园2025年3月31日答案

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