哪种膳食纤维更助于提升饱腹感？

支付宝的蚂蚁庄园小课堂成为许多人放松心情、增长知识的地方。每天一题，考验玩家的知识水平，激发对细节的思考。今天，我们来看2024年12月19日蚂蚁庄园小课堂的最新答案。

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蚂蚁庄园12月19日答案：

题目：小鸡宝宝考考你: 以下哪种膳食纤维更能增加饱腹感？

答案：可溶性膳食纤维

解析：富含膳食纤维的食物体积大且能量密度低，能增加饱腹感。低GI食物比高GI食物更能提供饱腹感，有助于能量平衡和体重控制。

以上是支付宝蚂蚁庄园2024年12月19日的正确答案，更多相关资讯请关注小树下载。